Literaturempfehlungen
Literatur zu MBSR
- Gesund durch Meditation
Das große Buch der Selbstheilung
Jon Kabat-Zinn / Knaur Taschenbuch
Engl.: Full Catastrophe Living: Using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness
- Zerbrochen und doch ganz
Die heilende Kraft der Achtsamkeit
Saki Santorelli / Arbor Verlag
Engl.: Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine
- Zur Besinnung kommen
Die Weisheit der Sinne und der Sinn der Achtsamkeit in einer aus den Fugen geratenen Welt
Jon Kabat-Zinn / Arbor Verlag
Engl.: Coming to our senses: Healing ourselves and the world through mindfulness
Literatur zu MBCT
- Der achtsame Weg durch die Depression
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat-Zinn
Arbor Verlag
Engl.: The mindful way through depression: Freeing yourself from chronic unhappiness
Forschungen zu MBSR und MBCT
Listen der Forschungen zu MBSR und MBCT finden Sie unter:
- MBSR-MBCT Verband - www.mbsr-verband.org
- Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society der University of Massachusetts Medical School - www.umassmed.edu
- Achtsam leben: Forschungen nach Ziel- und Problemgruppen geordnet - www.achtsamleben.at
- Forschungen zu Achtsamkeit - www.mindfulness-research.net
- Uniklinik Freiburg, Forschungsgruppe Meditation, Achtsamkeit und Neurophysiologie - www.uniklinik-freiburg.de
Halte immer an der Gegenwart fest.
Jeder Zustand, ja jeder Augenblick ist
von unendlichem Wert, denn er ist der
Repräsentant einer ganzen Ewigkeit.
Johann Wolfgang von Goethe